¿Qué hacemos con el dolor cuando perdemos a quien amamos? Este libro propone una respuesta tan antigua como actual: la filosofía estoica de Epicteto, Séneca y Marco Aurelio, puesta al servicio de quien atraviesa un duelo.
Nacido de un curso de seis encuentros, recorre la dicotomía del control, las cuatro tareas del duelo, el modelo ABC de la terapia cognitiva, las virtudes cardinales y el cuidado de uno mismo, con decenas de ejercicios prácticos para la vida cotidiana.
No es un tratado académico ni un manual de autoayuda superficial: es una invitación a vivir la pérdida con conciencia y a transformar el sufrimiento en sabiduría.
«He leído múltiples libros para el manejo del duelo […] y puedo asegurar que este es uno de los que más me han gustado».
Javier García Campayo, catedrático de Psiquiatrí
